6 beneficii ale aromaterapiei despre care poate nu știați
În ultima vreme se vorbește mult despre aromaterapie ca remediu împotriva stresului și pe bună dreptate: ingredientele extrase din florile, frunzele, fructele și tulpinile diferitelor plante reprezintă o alternativă preferată la antidepresive. Acestea acționează la nivel psihic și emoțional și amplifică senzația de calm. Miresmele pe care se bazează aromaterapia au capacitatea de a relaxa mintea și corpul, de a reduce senzația de panică și neliniște, un efect deosebit de important într-un moment în care întreaga lume trăiește sub semnul stresului.
Aromaterapia are și beneficii de care majoritatea oamenilor nu sunt conștienți.
Haideți să vă informăm:
1. Accelerează vindecarea rănilor
Numeroase uleiuri esențiale folosite în tratamentele de aromaterapie stimulează fluxul de sânge și oxigen către zona rănită, ceea ce ajută la vindecare.
2. Îmbunătățește digestia
Sună incredibil, dar este adevărat că aromele citrice accelerează metabolismul, ameliorează starea tractului gastrointestinal și îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv.
3. Întărește imunitatea
Remediile folosite în aromaterapie au acțiune antimicrobiană și antifungică, ceea ce sprijină activitatea sistemului imunitar în lupta acestuia cu agenții patogeni.
4. Calmează greața matinală la gravide
Această metodă de tratament este mai puțin cunoscută, dar foarte utilă pentru toate viitoarele mame: atunci când, în primele luni de sarcină, apare greața matinală, inhalarea aromei de mentă și/sau de ghimbir va neutraliza episoadele.
5. Îmbunătățește somnul
Aromaterapia se numără printre aliații de preț ai tuturor celor care suferă de insomnie cronică și tulburări de somn, acest lucru fiind dovedit de numeroase studii științifice.
6. Reduce durerile de spate
Atenția tuturor celor care lucrează mult timp la calculator: tensiunea musculară din zona lombară, a spatelui și a umerilor se diminuează prin aromaterapie, care poate calma și durerile din zona coloanei vertebrale.
13 dintre cele mai cunoscute ingrediente naturale cu efect benefic:
Lavandă, arbore de ceai, rozmarin, ienupăr, mentă, ghimbir, cardamom, pin alb, portocală, floare de portocal, lămâie, trandafir, iasomie.
